집중하려고 애쓸수록

더 쉽게 지쳤어요.

아무 방해도 없는 상태에서

집중은 자연스럽게 시작되었어요.

관찰 노트 ②

완벽한 계획

긴 시간 확보

강한 동기

의외로 이런 것들은 필수 조건이 아니었어요.

대신 도움이 되었던 것들

집중을 잘하기 위해 새로운 도구를 쓰거나, 특별한 방법을 찾기보다는 오히려 제거하는 쪽이 더 효과적이었어요.

알림을 끄기

화면을 뒤집어 두기

바로 반응해야 할 것과 나중에 봐도 되는 것 구분하기

이렇게 하니 집중이 ‘유지해야 하는 상태’가 아니라, ‘깨지지 않게 지켜야 하는 상태’처럼 느껴졌어요.

중간 생각

집중을 못하는 사람이 된 게 아니라,

집중하기 어려운 환경에 너무 오래 있었던 건 아닐까.

이 생각이 들고 나서는, 스스로를 탓하는 일이 줄어들었어요.

집중이 주는 또 다른 변화

집중이 조금씩 회복되자, 일의 속도보다 마무리감이 달라졌어요. 끝냈다는 느낌, 정리되었다는 감각이 생겼어요. 해야 할 일 목록이 줄어들지 않아도, 마음은 훨씬 가벼웠어요. 

집중은 생산성을 높이는 도구라기보다는, 마음을 분산되지 않게 붙잡아주는 역할에 가까웠어요.

마무리 정리

방해를 줄이면 자연스럽게 돌아오는 감각이었어요.

알림이 없던 잠깐의 시간 동안,

우리는 이미 집중하는 법을 알고 있었다는 걸 떠올리게 되었어요.