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¡á 3mecca Publishing


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ÇüÅ»çÇ× ½Å±¹ÆÇ/256¸é/2µµ/¾çÀå
ISBN
°¡°Ý 13,000¿ø
¹Ì¸®º¸±â five-morning-pre.pdf



ÁöÀºÀÌ

Á¦ÇÁ¸® ºê·£Æ²¸®Jeffrey Brantley´Â ÀÇÇйڻç·Î¼­, ³ë½ºÄ³·Ñ¶óÀ̳ªÁÖ ´õÇÜÀÇ µàÅ© ´ëÇÐ ÅëÇÕÀÇÇм¾ÅÍ(Center forIntegrative Medicine)ÀÇ Mindfulness-Based StressReduction ProgramÀÇ ¼³¸³ÀÚÀÌÀÚ µð·ºÅÍÀÌ´Ù. ±ú¾îÀÖÀ½(mindfulness) ±â¹Ý ¹æ¹ý ¹× Å×Å©´ÐÀº ±×¸¦ Çö´ë Á¤½ÅÀÇÇÐÀÇ ¼±µÎ¿¡ ¼­°Ô ÇÑ´Ù. Àú¼­·Î¼­ ¡ºCalming Your Anxious Mind¡»°¡ ÀÖ´Ù.

À¢µð ¸¶ÀϽºÆ¾Wendy MillstineÀº ÇÁ¸®·£¼­ ÀÛ°¡ÀÌÀÚ ½ÃÀÎÀ̸ç, ÇàÀ§¿¹¼ú°¡ÀÌ´Ù.


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Ç¥ÁøÀÎ

¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷Çß´Ù. ½ÅÃÌ ¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø¿¡¼­ ¼ö·ÃÇÏ¿© 96³â¿¡ Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ°¡ µÇ¾ú´Ù. 99³âºÎÅÍ ¿©·¯ ¹æ¼ÛÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­´Ù¾çÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÇöÀç´Â sbs-TV <¼ø°£Æ÷Âø ¼¼»ó¿¡ ÀÌ·± ÀÏÀÌ>, mbc-FM <À±Á¾½ÅÀǵνÃÀÇ µ¥ÀÌÆ®; À§ÇèÇÑ »ó´ã>¿¡ Ã⿬ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñƲ½º ¸Å´Ï¾Æ·Î¼­ ºñƲ½º Æ®¸®ºäÆ® ¹êµåÀÎ Apples¿¡¼­ Æú¸ÞÄ«Æ®´Ï ¿ªÇÒµµ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ½ÅÃÌ¿¡¼­ M&B Jin Á¤½Å°úÀÇ¿ø(www.clinicjin.com)À» ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. Àú¼­·Î´Â¡ºÇ¥ÁøÀÎÀÇ ¼º°øºÎ½Ã´ë¡»°¡ ÀÖ´Ù.

Ç¥Áö±×¸² ¹× º»¹®±×¸²

ÀüÁØ¿±

Áß¾Ó´ëÇб³ ¿¹¼ú´ëÇРȸȭ°ú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. 1991³â ±¸»óÀü ±Ý»ó, 1995³â Çѱ¹¹Ì¼úÀÛ°¡»ó, 1996³â ¸¶´ÏÇÁ ±¹Á¦¾ÆÆ®Æä¾î Ưº°»ó, 1997³â Á¦ 1ȸ ûÀ۹̼ú»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù. 2005³â TOKYO ART FAIR(µ¿°æ, µ¿°æ±¹Á¦Æ÷·³Àü½ÃÀå), 2004³â »óÇØ ¾ÆÆ®Æä¾î¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ¼ö¹é¿©È¸ÀÇ´ÜüÀü¿¡ Âü°¡ÇßÀ¸¸ç, 2005³â LA À̹請ç±â³ä°ü ÃÊ´ëÀü, 2004³â ¹ÀÇî, ±è½¬³ªÀÌ´õ °¶·¯¸®, 2002³â ¹Ú¿µ´ö È­¶û, 2001³â µ¿°æ °¶·¯¸®¾Æ ±×¸®ÇÇÄ«µî ¼ö¸¹Àº °³ÀÎÀüÀ» °¡Áø¹Ù ÀÖ´Ù.

2024.11.24(Sun) 10:41:02

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